引起血糖高的食物有很多，特别是含糖量比较高的点心和甜食，比如。糖果蛋糕以及碳酸饮料和啤酒等都会引起。血糖增加。如果身体脂肪含量比较高的话，也可能会有血糖高的情况出现。建议平时不要吃太油腻的食物，如肥肉，五花肉等肉类。如果是糖尿病患者的话，一定要吃含糖量低的食物，减少糖分的摄入，以免造成身体不适。