如果身体缺水比较严重，需要及时的对水分进行补充，可以多喝些水来帮助症状缓解。由于身体不同部位的缺水状况不同，所需要补充水分的方式也不同，如果缺水的时候伴有口干舌燥或者是唇部干裂的症状，一般通过饮水的方式能够对水分进行补充。如果皮肤出现了起皮或者是干燥的状况，可以敷面膜或者是使用身体乳来使皮肤保持水润。