糯米中糖分不高的，但是糯米不能提高免疫力。现在面色暗黄，这个有可能是贫血或者脾虚引起的现象，所以必要时需要做个血常规检查，如果是有贫血，需要服用补血药物治疗的。如果是有脾虚，需要服用健脾的药物治疗比较好。对于身体免疫力低下，需要使用提高免疫的药物治疗比较好，对身体是有很大影响的。