餐后血糖包括有餐后一小时血糖和两小时血糖，如果是餐后一小时血糖为9.5，属于正常的，先观察合适。如果餐后两小时血糖为9.5，这个是不正常的，有可能是糖尿病或糖耐量减退，就需要去医院做个确诊。如果是检查有糖尿病的发生，就需要用降糖药物治疗的。平时建议多跑步，多锻炼，多运动，有利于身体恢复。