是不准的，因为在刚运动之后。人体当中会分泌大量的肾上腺素，血糖也会处于升高状态，所以在刚散完步之后，尽量不要直接测血糖，应该在早上空腹事后测量能够提高检查结果的准确率，如果血糖超出了正常的范围之内，就要被诊断为糖尿病，多数是进食过多糖的食物，导致体内代谢紊乱所引起的一种疾病，需要通过口服降糖药物进行治疗。