可以适当多吃富含高纤维和蛋白质的食物，比如绿叶蔬菜、粗粮以及水果，但是要限制含碘量较高食物的海产品摄入，比如海带、紫菜，以免引起症状加重。患者在平时要保证充足睡眠，避免熬夜，适当户外有氧运动，有助于提高抵抗力和抗病能力。同时密切关注自身变化，出现不舒服或异常时及时就医。