脖子发硬头脑晕晕乎乎很有可能是颈椎增生或者颈部受凉导致的，也有可能是颈椎压迫血管导致脑供血不足引起的。可到医院做颈椎CT进行检查，采用牵引、针灸、推拿等方法治疗疾病。平时不要长时间低头，还要注意颈部的保暖。对颈部进行热敷和按摩也能缓解脖子发硬的情况。