可以吃黄瓜，黄瓜不会导致体内血糖升高，里面含有的营养物质也比较丰富，能起到清热降火和促进胃肠道蠕动效果。血糖高的人在饮食方面要保证清淡，可以多吃富含膳食纤维的食物。要每天早上空腹时测量血糖，这样能了解体内血糖含量，要积极配合医生服用降糖药物，避免血糖过高转变成糖尿病。