晚上经常口渴可能是由于在晚上睡觉之前大量的运动导致的，也有可能是室内的空气比较干燥的原因引起的，另外也不排除体内上火的原因。平时在晚上睡觉之前不要做剧烈的运动，可以适当的散散步，有助于促进食物消化，另外还要保持室内温湿度适宜，平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜。