严格来说苹果并非是一种能够有效降低血糖的食物，而且从另一个方面来说苹果当中也含有一定量糖，如果糖尿病患者不正确食用苹果，反而可能会对血糖带来不利影响。不过苹果依旧是一种非常健康的食物，可以在日常生活中适当地吃一些，不仅可以补充营养，而且对于肠胃消化也会有很大的帮助。