可以少量的吃些黑米。黑米的营养成分比较高，而且含少量的淀粉，淀粉在进入人体之后会转换成糖分，不利于血糖降低，如果血糖处于稳定时期，是可以少量吃黑米的，但是如果血糖持续降不下去是要坚持吃黑米的。血糖高的患者一定要在专业医生的指导下，口服降糖药物进行治疗，平常还要控制好饮食，定期测量血糖。