只吃珍珠会发胖吗

(女,28岁)最近这些天我比较喜欢吃珍珠,但是我正处在减肥期间,担心吃珍珠会造成肥胖,只吃珍珠会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常不会发胖的,珍珠具有美白淡斑作用,并且对于口腔溃疡也有一定治疗效果。但是不可以过量吃珍珠,过量吃可能会加重胃肠道负担,造成便秘,想要减肥需要控制饮食习惯,因为大多数肥胖是饮食方面不加控制,暴饮暴食比较多造成的,特别是在晚上的时候吃的过多不运动很容易长胖,因此在平时需要养成规律的生活饮食方式。

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