男性体脂低后身体会比较畏寒，而且还会出现缺乏维生素的现象，同时记忆力和注意力都会有所下降。严重可能会形成关节炎。如果受到外伤就很容易骨折，而且器官功能也会受损，所以需要适当调节体脂，多吃营养丰富的食物，而且还要坚持锻炼。但是要注意体脂率也不可以超标，不然会诱发三高疾病。