可以多吃些苦瓜或者菜花，有利于辅助的降血脂，还能补充人体所需求的维生素，调节人体的免疫，苦瓜能起到清热解毒，有利于预防上火。也能适量的吃些芹菜或者西红柿，对于血管弹性也能有调节的功效。如果血脂比较高，就要在医嘱下用降血脂的药来治疗，也可以结合运动的方法起到辅助的疗效。