一般如果是人体缺少雌激素分泌比较少，都可能会引起妇科的一些月经不调、月经量比较少、或是一些不孕症也影响发育。所以一般就要注意在医生的指导下饮食调节，比如含雌激素比较多的食物有乌鸡、鱼类，植物性的食物，大豆里面含有雌激素也比较多，比如豆浆里面都是可以每天喝一点，饮食要注意均衡营养。