有规律性的运动可以起到降血糖的功效，比如慢跑或者快走等，因每个人自身情况的不同，也可遵医嘱选择适合自己的降糖运动。血糖偏高患者一般是体内的糖分较高，适量运动只能起到辅助治疗的作用，一般需遵医嘱服用降糖药物来控制血糖。生活当中要以低糖食物为主，可多吃富含粗纤维的食物。