一般吃豆芽，豆腐，黄豆之类的蔬菜容易发生胃肠胀气。出现了胃痛，胃胀，常见的原因有慢性胃炎，胃溃疡，胃功能紊乱等，需要去医院做个胃镜检查，明确疾病的类型。如果是有慢性胃炎，需要用奥美拉唑胶囊，胶体果胶铋胶囊，这样就可以改善症状的。暂时不要吃辛辣食物和生冷食物，清淡饮食比较合适。