一般是由于体内脂肪转化为了肌肉。当在进行运动的过程中，会使体内的脂肪转化为肌肉组织，所以体重不会有明显的变化，而且肌肉的密度也会相对增加，可以明显观察到局部的肌肉增加和身体比较强壮。在做完运动之后，可以适当的进行一些拉伸运动，能够避免脂肪转化为肌肉，并且还要合理控制饮食。