低血糖要多吃哪些食物

(男,30岁)这两天我出现了头疼头晕以及四肢乏力的症状,可能是低血糖所引起,想要通过饮食来改善,低血糖要多吃哪些食物?

精选回答

刘云涛副主任医师

三峡大学附属仁和医院「三级甲等」 内分泌科

可以通过在饮食上选择饼干、糖块、蜂蜜、果汁以及糖水等食物摄入能够得到改善,最好不要吃蛋白质以及脂肪含量丰富食物,不能抽烟喝酒,否则会导致病情加重。低血糖会对心血管系统造成损伤,还会对神经系统造成损伤,在早期发现疾病是需要及时进行治疗。还可以在饮食上选择糙米以及面食和全面面包等食物摄入。

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