可以选择太极拳和散步，还可以通过骑单车运动辅助降血糖，但是运动降血糖的效果并不是很理想，血糖升高严重时，需要遵医嘱服用降血糖的药物治疗。血糖升高可能是经常吃一些高糖分的食物引起的，也可能是胰岛素缺乏的因素，可以到医院通过空腹血糖检测确诊。日常尽量不要过度劳累，保持饮食清淡。