血糖高可以适量吃一些南瓜，南瓜中的维生素含量比较高，其中的矿物质也可以促进血液循环，预防血管硬化等。也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些甜食或高脂肪的食物。血糖高是一种常见的慢性血液病，主要是由于平时不良的饮食引起。平时可以适当做一些户外锻炼，增强自身体质，同时控制饮食。