通常可以吃一些海产品比较好，比如紫菜和海带以及海蜇等，也可以适当的吃一些蛋白质类较高的食物，比如豆类和瘦肉以及鸡蛋等。甲低通常是指甲状腺机能减退，属于甲状腺疾病的一种，最好到当地正规的医院进行检查，专业医生的指导下采取针对性的治疗措施，早发现早治疗，以免导致病情加重。