血糖的数值如果检测是3.2的话，是不正常的，数值比较偏低，可能会引起低血糖，要避免剧烈运动，可以吃含糖多的食物，比如蛋糕或者糖球，能够使血糖很快升高。出现低血糖时，通常会感觉心慌和气短，严重时还会出现意识模糊和昏厥，要及时治疗。如果经常出现低血糖的情况，平常可以在口袋里备巧克力或者糖。