可以通过中药的方法来进行调理，也可以通过暖宫的方法来缓解。如果出现了湿气和寒气重就有可能会导致痛经，也会出现月经量增多，还会伴随着手脚冰凉的症状。通过药物的方法就能够得到改善的效果，在晚上睡觉的时候，可以适当的用温水泡脚的方法，来缓解手脚冰凉的症状，能够促进局部的血液循环。