问三高吃什么水果好
详
（男，59岁）我最近老是感到头疼头晕，还带有耳鸣，全身困乏无力，记忆力减退，去医院检查说是三高，吃什么水果好呢？
精选回答
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科
三高患者可以吃的水果如下：1、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进肠蠕动，并且菠萝中的大部分糖都是果糖，不会增加血糖。2、苹果。虽然苹果中的糖分很高，但是对高血压和高血脂症有益，但是如果患有糖尿病，则必须有一些限制。3、荔枝。荔枝含有大量果糖，果糖不会直接增加血糖。