免疫就是指人体的一种自然生理功能，如果免疫力比较强的话，平时就不容易生病。但是相反，如果免疫力比较低下的话，就会很容易生病，比如会经常的感冒发烧。所以如果免疫力低下的人平时可以多吃一些营养比较丰富的食物，用来提升免疫力。也可以经常参加一些户外运动，长期的运动也可以很好的提高免疫力。