血糖高吃荞麦好，荞麦要比全麦更好一些。如果血糖高，平常可以吃降糖药物来进行治疗，经常吃粗粮也能起到辅助治疗的效果。荞麦属于粗粮的一种，而且糖分也比较低，并且可以起到降血糖的作用。高血糖平时可以适当的进行运动锻炼，在饮食上避免食用高糖食物，吃点新鲜的蔬菜，改善高血糖。