问4天不吃饭能瘦几斤
详
（女，21岁）暑假吃得太多，一下不知不觉的就长了10斤肉，尝试各种运动都没有瘦下来，反而多了2斤，决定节食减肥，4天不吃饭能瘦几斤？
精选回答
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科
4天不吃饭具体能瘦多少斤，这个并没有绝对明确的数字，但是会导致身体过度的虚弱，营养不良，后期吃饭后体重也会反弹。建议还是不要采取这种不良的减肥方法，还是要按时吃饭，但主要就是要控制好饮食的总量和饮食的总热量。减肥是一个长时间的过程，不能够突然体重下降过快，还要配合适当的运动锻炼。