可以通过化验检测来了解基础代谢率，观察脾胃消食和抵抗力，在做基础代谢检查的时候，要在比较安静的环境下，这样能避免环境温度和肌肉活动影响正常的检查结果。可以根据血液循环呼吸情况或者是恒定的温度。但是自己检测的准确性并不是很高，可以去正规医院做专业检测，这样能了解内分泌是否有疾病。