基础代谢慢，认为是与吃东西关系不大的，认为是与平时缺少运动，甲状腺功能减退有一定关系的。如果是伴有了情绪低落，闷闷不乐，悲观自卑，皮肤粗糙，就考虑是有甲状腺功能减退，需要做个甲状腺功能检查，然后选择合适的药物治疗。如果是平时缺少运动，需要多运动，多跑步，可以增强新陈代谢，对身体有好处的。