吃完饭后血液会聚集在腹部，加速食物的消化和吸收，会导致发生大脑缺氧的情况，也有可能是血液粘稠的情况的情况，都会出现饭后犯困，想睡觉。建议在饭后可以适当的进行体育锻炼，如散步、打太极拳等。在日常生活中，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，能促进血液循环，加速毒素在体内的排出。