容易引起性早熟的食物有鸡腿或者鸡肉类的产品，各种小零食。避免发生性早熟对身体是有好处的。平时建议多吃一些蔬菜和水果。如果出现了身体的异常情况，出现了过早的月经来潮，身高生长比较快，那就很可能是有性早熟，需要尽快去医院就诊，然后选择合适的方法治疗，这样就可以控制疾病的。