年轻人出现了一个血液粘稠的一个情况的话，一般的话是因为这个血脂升高然后导致的一个血液粘稠度的一个增加，是需要去化验一个血脂，看具体是什么病情，然后积极的治疗，平时在生活中要控制自己的饮食，要吃低脂肪饮食，比如肥肉和蛋黄要少吃，要多吃一些蔬菜水果，不要喝酒多运动。