平时可以适当的吃一些橘子、荔枝、柿子、葡萄、黑枣，同时也可以多吃一些梨、黑加仑、桑葚等，这些水果能够起到补肾的作用。但是通过饮食调整只能起到辅助治疗的作用，不能使病情彻底得到根治，需要在医生指导下口服补肾壮阳的药物来进行治疗，在日常生活中可以根据自身情况选择适当锻炼。