可以使用枸杞或者是西洋参泡茶喝，并且也可以使用肉苁蓉，通常能够起到滋阴补肾的作用，并且还可以起到养肝明目的功效，对于改善肾阴虚所引起的腰膝酸软以及阳痿早泄等情况，通常有一定的效果，但是要避免长期使用，否则会导致身体上火。平时还要适当的参加一些锻炼，并且也要避免性生活过度频繁。