肾挫伤可以少量的吃些豆浆、豆腐脑等豆制品的食物最好，同时配合海鲜以及动物的瘦肉，其中含有丰富的蛋白质和矿物质。在吃过之后有助于创伤恢复，但是要注意适量，以免会加重肠胃负担。肾挫伤一般是受到外力挤压引起，还有一种可能是直接暴力导致，会使患者出现腹部疼痛，同时伴随着血尿。