肾阴不足最好吃滋补肾阳的药物，比如六味地黄丸好的比较快，另外在生活中一定要适当多喝点白开水，然后多吃绿色的蔬菜和瓜果，三餐要做到定时定量，尽量不要熬夜，也要坚持做户外运动，需要去医院积极处理，不可盲目使用药物，导致身体出现不良反应。同时也可以适当的喝些枸杞水或者西洋参泡水喝，长期坚持下去就能够滋养肾脏。