可以选择安神清热滋阴类的中药或者是中成药物调理身体，也可以选择具有滋阴润燥作用的食物调理，包括银耳。中药可以从根本上调理身体，对身体副作用比较小，有一定安全性，也能够做到辨证论治。不过也应该听从医生指导，选择合适剂量和疗程，不可以私自选择，否则可能会出现病情加重，耽误最佳治疗时间。