坐火车脚浮肿是一种正常的生理现象。可能是因为长时间坐着引起下肢血液流通不通畅，导致下肢静脉压升高，在学员汇流时产生阻碍，导致脚部出现浮肿，可以把腿部抬高休息一段时间，症状就会有所缓解。在坐火车时可以适当的走动一会儿，可以用手按摩小腿部位，也可以在人少的地方做高抬腿，都可以减少在坐车过程中脚部出现浮肿现象。