可以适当的吃一些维生素D钙，在服用以后能够促进钙质的吸收，可以缓解缺钙引起的症状。钙质的补充，对于骨骼的生长发育能够起到促进作用，在补充期间需要联合饮食的方式辅助调理，适当的吃一些含钙质丰富的蛋类或者牛奶。饮食上要做到高营养为主，避免长时间的偏食，对于钙质的缺失，能够起到预防作用。