可以保证正常的泌尿代谢，能够使体内的毒素顺利排出，若人体内毒素不能顺利排出，就会蓄积在体内影响到身体健康，导致出现全身水肿，以及胸腔积液等现象。而且做肾脏保养能够强身健体，预防疾病的发生，并且还可以防止骨质疏松的现象，同时还能够改善肾虚的现象。在肾部保养期间不要吃辛辣的食物。