每天早晨起来后适当的喝一些牛奶，能够有效的补充体内所需的钙元素，还容易被人体消化和吸收。也可以吃豆制品以及含蛋白质高的食物，这类的食物中含有丰富的钙物质，适当的补充一些可以改善症状。低钙血症主要是体内的钙异常流失引起，主要表现为手足抽搐，并且还伴随着面部肌肉痉挛。