可以通过在饮食上适当吃枸杞以及黑芝麻和红枣等食物，能够起到补充气血和益精明目作用，同时能够起到补肾养肾和壮筋骨功效。必要时还可以通过口服补中益气以及补肾药物能够得到缓解，可能是性生活过于频繁或者是久病伤肾素引起，一般会造成患者出现健忘、精神迟钝以及腰膝酸软等症状。