通常可以在专业医生的指导下服用六味地黄丸进行治疗，能够起到滋阴降火的作用，有助于缓解饮食不规律和长期熬夜引发的不适症状。也可以多吃一些清热去火的食物进行调理，比如苦瓜和柚子等。肾热多数是由于饮食不规律和生活压力大导致，也可能是长期熬夜和缺乏锻炼以及视力过度的原因。