如果身体各方面都没有问题，那就不需要保养肾部的，保养肾部的方法有很多，具体需要根据方法来分析的，没有具体的方法，就很难判断具体的好处。如果平时有腰膝酸软、头晕乏力、精神不好，那就很可能是有肾虚的，可以服用一些补肾药物治疗比较好，一般常用六味地黄丸，这样对身体是有好处的。