一般孕妇在怀孕晚期都会出现小腿水肿，这属于正常现象，这种情况下是不用过度担心的，这个时候是可以经常用热水来泡泡脚的，做一下腿部和脚底按摩，尤其是在晚上睡觉的时候可以适当把脚和腿部抬高。这样有利于血液的循环回流，减轻水肿的现象，然后在饮食上不吃辛辣，油炸的食物，尽量减少长时间的站立。