一般是可以恢复的。但也需要根据肾虚的严重程度而定，如果只是轻微的肾虚，通常可以通过调整生活作息的方法进行改善，另外还要减少性生活的次数，如果肾虚比较严重的，需要在医生的叮嘱下口服补肾的药物进行调理，还可在饮食上吃些有助于补肾的食物，平时也要避免熬夜，否则会加重肾虚。