可以补肾，黑豆性平，通常可以起到滋补肾阴的作用，并且还可以起到填补肾精的功效，一般可以用于治疗肾精不足或者是肾水亏虚，能够改善肾虚所引起的腰膝酸软或者是身体乏力等症状。而且黑豆当中含有的蛋白质或者是碳水化合物也是比较丰富的，还有很多的维生素以及微量元素，因此还能够起到明目乌发的功效。