可以适量的吃一些有利水作用的食物，比如红豆、薏米和冬瓜，还可以通过坚持运动锻炼的方法，帮助改善下肢水肿的情况。如果症状并没有明显的改善，可以询问医生之后使用利水和消肿的药物进行治疗。并且用药治疗的过程中，尽量不要吃一些含盐分过高的食物，以免使水肿的症状变得更加严重。