多数是会对肾脏产生影响的。喝太多通常会造成肾脏无法吸收，从而引起肾脏损伤，而且也会出现眼压升高的情况，严重的还可能导致水中毒。平时每天喝2000~2500毫升的水，就足够人体所需。但也不要长期缺水可能会引起上火，也会引起皮肤缺水衰老过快。另外每天做有氧运动，如跑步瑜伽，也可以增强体质。